CONSTITUYENTES ORGÁNICOS DE LA CÉLULA

BIOELEMENTOS

Se denominan así a todos los elementos esenciales para la realización de las funciones vitales de todo ser vivo, ellos están encargados de  suministrar la energía y los nutrientes.

Dentro de los bioelementos encontramos:

  • Elementos básicos: carbono (C), hidrógeno (H), oxígeno (O), nitrógeno (N).
  • Elementos esenciales como el: sodio (Na), potasio (K), cloro (Cl), magnesio (Mg). calcio (Ca), hierro (Fe),  fósforo (P), cinc (Zn), entre otros.

 

ELEMENTOS BÁSICOS PARA LA VIDA                    

Son todos aquellos  elementos que de una u otra forma inciden en la  realización de los procesos vitales, en la regeneración de los tejidos  y en la producción de  reacciones químicas. 

Estos elementos básicos los encontramos contenidos en tres grupos de alimentos:

  • Alimentos energéticos.
  • Alimentos constructores.
  • Alimentos reguladores.


Alimentos energéticos

Son aquellos que suministran al organismo la energía necesaria para desarrollar los procesos vitales y las labores cotidianas que desarrollamos a diario.

Son ejemplos del grupo energético: los carbohidratos presentes en los chocolates y los dulces.

 

 

 

 

Alimentos constructores

 

Ayudan al crecimiento y regeneran los tejidos que constituyen los órganos del cuerpo humano.

Dentro de los alimentos representantes encontramos:

  • Carnes: res, cerdo, pescado y pollo.
  • Lácteos: leche, queso y kumis.
  • Granos: frijoles, garbanzos.

 

 

Alimentos reguladores

Intervienen en los procesos de regulación metabólica de todo ser vivo. Entre los alimentos reguladores encontramos:

  • Las frutas 
  • Verduras


PARA RECORDAR:

El proceso metabólico consta de:

  • CATABOLISMO: Transformación de moléculas complejas en sencillas liberando energía.
  • ANABOLISMO: Transformación de moléculas sencillas y energía en complejas.

Los alimentos se pueden ver desde su composición química y clasificarlos en:

  • Carbohidratos.
  • Lípidos (grasas y aceites).
  • Proteínas.

 

Carbohidratos                                                                 

 

Son compuestos que en su estructura química encontramos: carbono (C), hidrógeno (H) y oxígeno (O). Por su composición también se les denomina hidratos de carbono.

Los carbohidratos son biocompuestos encargados de  suministrar la   mayor parte de  energía al ser vivo. Son producidos por las plantas, como la papa y la yuca. Aunque los más comunes son los almidones, que son transformados en glucosa mediante los procesos metabólicos, como también  la celulosa que la encontramos formando parte de la pared celular de los vegetales.

Alimentos ricos en carbohidratos:

  • Pastas
  • Pan
  • Azúcar
  • Panela
  • Dulces
  • Chocolates

 

Los carbohidratos que no son requeridos  inmediatamente por el organismo son almacenados  para una futura utilización. El consumo exagerado de carbohidratos predispone hacia la diabetes, enfermedad de alto riesgo y delicada por la falta de producción de insulina para llevar la glucosa hacia la célula.

 

Lípidos                                                                          

 

Se encuentran constituidos por carbono (C), hidrógeno(H) y oxígeno (O), al igual que los carbohidratos.

Los lípidos los encontramos formando parte de las membranas celulares en forma de fosfolípidos.


PARA RECORDAR:

MOSAICO FLUIDO:

 

Se denomina así a la doble capa lipídica con proteinas a lado y lado formando la membrana celular.


Otra característica de los lípidos es contribuir a la conducción del  impulso nervioso, proteger los órganos contra los golpes, conservar la temperatura corporal y permitir la solubilidad de ciertas vitaminas. La energía que se almacena en los lípidos es utilizada para procesos como el de respiración.

Denominamos lípidos a los aceites o grasas y  los encontramos formando parte de:

  • Chocolates
  • Mantequilla
  • Aceite
  • Carne
  • Queso

 

Los lípidos  también se acumulan, en el interior de los vasos sanguíneos dificultando el paso o flujo de la sangre, originando enfermedades del sistema circulatorio como la arteriosclerosis, los ataques cardiacos y  enfermedades coronarias.

Las plantas también almacenan lípidos en sus tejido, es el caso del maíz, el sorgo, el coco, la palma de cera, la soya, el girasol y otras más.

 

Aminoácidos                                                                    

 

Son compuestos orgánicos que como su nombre lo indica, una parte es ácido y otra amino, o sea, que en su estructura química está presente el elemento nitrógeno y que unidas en cadenas forman las proteínas.  Entre los aminoácidos encontramos los:

  • Esenciales 
  • No esenciales

Aminoácidos no esenciales

El organismo humano necesita de veinte aminoácidos de los cuales diez pueden ser sintetizados  o producidos por el hombre (aminoácidos no esenciales). Los diez  restantes deben ser suministrados en la dieta diaria (aminoácidos esenciales).

Aminoácidos esenciales

Encontramos:  valina (Val),  isoleucina (Ile), treonina (Thr), metionina (Met), lisina (Lys), triptófano (Trp), histidina (His) y arginina (Arg), entre otros.

 

Proteínas                                                                     

 

Son compuestos  que forman un grupo de biomoléculas  caracterizado por su  gran variedad estructural, contienen de 100 a 300 aminoácidos unidos por enlaces peptídicos. Las proteínas toman estructuras:

  • Primarias
  • Secundarias
  • Terciarias 
  • Cuaternarias

Al igual que los carbohidratos, los lípidos y las proteínas son compuestos  que contienen:  carbono ( C ), hidrógeno (H) ,oxígeno (O) y nitrógeno (N). Permiten el desarrollo corporal fuerte y sano si se incluye en la dieta diaria.

  • Las proteínas las encontramos en alimentos como:

    • Carne              
    • Leche
    • Pescado
    • Huevos
    • Lentejas
    • Frijoles
    • Queso

     

    Existen otros compuestos de gran utilidad para el organismo presentes en los alimentos como son:

    • Minerales
    • Vitaminas

 

Enzimas                                                                          

Es una proteína de tipo globular que activa las reacciones químicas  en los seres vivos, rara vez disminuyen la velocidad de reacción.

Nomenclatura de enzimas

Muchas enzimas se han diseñado añadiendo el sufijo -asa. Por ejemplo, la lipasa que actúa sobre la digestión de las grasas.

El nuevo sistema divide a las enzimas en subclases según el tipo de reacción a saber:

Clasificación

  • Óxido-Reductasas: Reacciones de óxido- reducción.
  • Transferasas:           Reacciones de transferencia.
  • Hidrolasas:                Reacciones de hidrólisis.
  • Liasas:                        Reacciones de adición.
  • Isomerasas:              Reacciones de Isomerización.
  • Ligasas:                      Reacciones con formación de enlaces.

 

Minerales

 

Son reguladores del metabolismo celular, los encontramos en forma de iones en el organismo, su consumo permite contrarrestar en muchos casos enfermedades como el cáncer (selenio).

 

MACRONUTRIENTES

Vitaminas

Sustancias químicas que los organismos vegetales y animales requieren para el perfecto funcionamiento de su metabolismo; no son alimentos energéticos pero su ausencia produce la avitaminosis que ocasiona el mal funcionamiento orgánico.

Vitamina

Fuentes alimenticias

Sintomas de deficiencia

A

Leche, mantequilla, aceite de hígado de bacalao, vegetales verdes y amarillos.

Retardo en el crecimiento.

Piel seca y escamosa.

Ceguera nocturna.

D

Leche, yema de huevo,  aceites de hígado de pescado.

Pobre desarrrollo de los dientes.

Crecimiento defectuosos de los huesos y otros tejidos duros.

E

Vegetales de hojas verdes, aceites de semillas, yema de huevo, carnes.

Degeneramiento de los músculos.

C

Naranja, limón, guayaba, freijoa.

Afecta el crecimiento y la salud de las encias.

Causa escorbuto.

Niacina

Vegetales verdes, maní, mantequilla, papa, pez, pollo.

Degeneramiento del sistema nervioso, sistema digestivo y de la piel.

Acido fólico

Vegetales verdes.

Anemia.

K

Vegetales de hojas verdes.

Hemorragias.

Demora en la coagulación de la sangre.

Tiamína B1

Levadura, cereales de grano entero, carnes, soya.

Inflamación y degeneración de los nervios.

Beriberi.

Riboflavina B2

Vegetales, levaduras, leche, hígado, huevos.

Retarda el crecimiento.

Causa envejecimiento prematuro.

B12

Hígados y carnes,vegetales verdes.

Anemia.

Daño nervioso.

 

CLASES DE NUTRICIÓN                                          

Según la forma como se obtiene la energía, la nutrición puede ser:

Autótrofa

Es propia de organismos que tienen clorofila, son capaces de elaborar su alimento a partir de: energía  o sustancias inorgánicas (agua, sales minerales, dióxido de carbono).

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 Heterótrofa

Características de los seres vivos que necesitan de otros para producir energía. No pueden producir su propio alimento.  

 

                                         NUTRICIÓN CELULAR    

La célula incorpora sustancias por medio de la membrana celular, para ello utiliza:

 

NUTRICIÓN EN MÓNERAS Y PROTISTOS

MÓNERAS

Algunos de estos organismos son de nutrición autótrofa (realizan fotosíntesis) o heterótrofa.

PROTISTOS

Son de nutrición autótrofa y heterótrofa.

NUTRICIÓN EN HONGOS

Son organismos heterótrofos que obtienen su alimento de la materia orgánica en descomposición, la incorporan al citoplasma por difusión.

 

                                            NUTRICIÓN EN PLANTAS

 

La planta toma su energía para realizar el proceso de fotosíntesis y así poder almacenar su alimento. Durante los procesos nutricionales, las plantas utilizan:

El aire del cual toman el (CO2), gas carbónico para ser transformado en azúcar y almidón.

 

El suelo donde toman principalmente el nitrógeno, fósforo, magnesio, potasio y agua.

Para esto han desarrollado estructuras especiales como los pelos absorbentes que se encuentran en la raíz y sirven para tomar las sustancias del suelo.

En las hojas se encuentran los estomas encargados de obtener el (CO2), gas carbónico para realizar la fotosíntesis.

 

                                           NUTRICIÓN EN ANIMALES

 

Todos los animales invertebrados y vertebrados son heterótrofos, toman el alimento ya elaborado, en este tipo de organismos la nutrición cumple con tres etapas:

Ingestión

Es llevar el alimento a estructuras especializadas como la boca u otros órganos que cumplan con la misma función.

Digestión

Es la transformación de macromoléculas en micromoléculas por procesos mecánicos (trituración del alimento) y químicos (acción de enzimas sobre sustratos).

Absorción

Paso de micromoléculas al interior de la célula.

 

                        NUTRICIÓN EN INVERTEBRADOS     

PORÍFEROS

 

Es uno de los animales menos evolucionados, se nutre filtrando el agua, a través de los poros de su cuerpo, donde encontramos células flageladas denominadas coanocitos (ayudan en la aprehensión del alimento), el recorrido del agua continúa hasta ser eliminado por una abertura general llamada ósculo.

 

 

CELENTERADOS

 

El aparato digestivo incia con el denominado gastro o enterón, rodeado por tentáculos y nidoblastos (células punzantes que ayudan en la captura del alimento). Las partículas alimenticias pequeñas son englobadas por células fagocíticas, en ellas se lleva a cabo la digestión intracelular.

 

PLATELMINTOS

 

Su sistema digestivo es más evolucionado que los celenterados, poseen un tubo digestivo ramificado por todo el cuerpo. Los productos de desecho salen por la boca porque no poseen ano.

 

 

ANÉLIDOS

 

En los anélidos el aparato digestivo se encuentra compuesto por los siguientes órganos: boca, faringe muscular, esófago, buche, molleja, intestino y ano.

 

NUTRICIÓN EN VERTEBRADOS                  

En los animales vertebrados su sistema digestivo ha evolucionado hasta poseer los siguientes órganos.

  • Una boca:  cavidad bucal con dientes, lengua, glándulas salivales que lubrican el alimento.
  • Un tubo digestivo: formado por el esófago con movimientos peristálticos que favorecen el descenso del alimento hasta el estómago.
  • El estómago: almacena el alimento e inicia la digestión gracias a la secreción de jugo gástrico.
  • Intestino delgado: es donde se realiza la digestión y la absorción de nutrientes gracias a las microvellosidades.
  • Intestino grueso: en él se almacenan los residuos que no han sido digeridos, se expulsan por la cloaca o por el ano.

También posee glándulas anexas:

  • Glándulas salivales: producen saliva que humedece el alimento y ayuda en los procesos enzimáticos de degradación del almidón. Están ausentes en peces.
  • Hígado y páncreas:  en ellas se secreta bilis y jugo pancreático (compuesto por enzimas que ayudan en los procesos de degradación de las grasas), jugos que ayudan a digerir las sustancias nutritivas que pasan luego a la sangre.

 

NUTRICIÓN EN PECES                                             

El aparato digestivo está formado por un tubo corto que va de la boca al estómago, se comunica con el intestino delgado y desemboca en el ano.

 

 

NUTRICIÓN EN ANFIBIOS                                    

Su aparato digestivo  empieza por la boca que se encuentra conectada al estómago, por la faringe y el esófago. En la primera parte del intestino vierten sus secreciones el hígado y el páncreas, éste termina en un orificio común denominado cloaca.

 

 

NUTRICIÓN EN REPTILES                                

El aparato digestivo de los reptiles como la culebra, empieza en la boca que une el esófago con el estómago; éste termina en el ano y las glándulas anexas como el hígado y el páncreas vierten sus secreciones en un canal llamado colédoco.

 

NUTRICIÓN EN AVES                                               

La digestión en aves como la paloma, empieza en el buche donde humedece y fermenta el alimento, pasa a una estructura muscular llamada molleja que tritura el alimento fermentado y de allí va al intestino que termina en la cloaca, que hace parte del sistema urinario. En algunas aves los ciegos se encuentran desarrollados para favorecer la digestión de lignina y celulosa de las plantas, tal es el caso de los pavos.

 

NUTRICIÓN EN MAMÍFEROS                                     

Entre los mamíferos que podemos estudiar están: el chigüiro, el gato, la pantera, el perro y muchos más. En ellos la digestión se inicia en la boca en donde se encuentran las glándulas salivales que permiten humedecer el alimento que va al estómago luego pasa al intestino que es de dos clases:

  • Intestino delgado: ocurre la asimilación.
  • Intestino grueso: recupera el agua y su producto final son las heces (materia fecal).
  • El intestino termina en el ano.

 

NUTRICIÓN EN EL HOMBRE                                      

La digestión en el hombre une tres sistemas a saber:

  • Sistema circulatorio.
  • Sistema  respiratorio.   
  • Sistema digestivo.

Nuestras células necesitan nutrientes o sustancias reguladoras que son producidas por los diferentes tipos de alimentos  que a diario consumimos.

DIGESTIÓN:

Es el proceso mediante el cual los alimentos se descomponen y pasan de ser sustancias complejas a simples y de insolubles a solubles.

Esta función es propia del aparato digestivo  que cuenta con los órganos (boca, lengua, dientes, faringe, esófago, estómago, intestino delgado (duodeno, yeyuno e ileón), intestino grueso (colon y recto) y ano, especiales para realizar  este proceso.

Para tener una buena digestión debo:

  • Masticar bien los alimentos.
  • Consumir alimentos que contengan fibra como los cereales.
  • Tomar abundante agua.
  • Reposar después de comer para evitar enfermedades como el estreñimiento.
  • Ingerir los alimentos con intervalos regulares.

También debo:

  • Lavar mis manos antes de comer.
  • Asear mi boca después de consumir alimentos.

Aplicando estos buenos hábitos se pueden evitar enfermedades como:

ESTREÑIMIENTO

Dificultad para expulsar las heces por falta de líquido en el intestino grueso o colon.

TRATAMIENTO

Consumir verduras y frutas.

ÚLCERA

Herida de poca cicatrización aparece en el duodeno.

Puede ser producida por nerviosismo o tensión,  excesiva producción de jugo gástrico.

TRATAMIENTO

Reposo después de comer con intervalos apropiados.

CARIES DENTAL

Algunas bacterias fermentan los azúcares produciendo ácidos que corroen los dientes.

TRATAMIENTO

Enjuagarse o cepillarse los dientes después de cada comida o después de ingerir alimentos.

DIARREA

Se caracteriza por evacuaciones líquidas y frecuentes que causan irritación de la mucosa del intestino o colon por la presencia de bacterias.

TRATAMIENTO

Suministrar suero oral y alimentación suave o comida blanda.

SUERO ORAL

  • 1 Litro de agua hervida.
  • 1 Sobre de sales rehidratantes orales.
  • Sirve para 24 horas únicamente.

APENDICITIS

Inflamación de la apéndice. Lo peligroso de la apendicitis es que se puede producir peritonitis que es una enfermedad mortal.

PERITONITIS

Consiste en la inflamación aguda o crónica del peritoneo. Se divide en generalizada y localizada.

TRATAMIENTO

El médico debe enviar al paciente a que se le preste un servicio quirúrgico y tratamiento con antibióticos de rigor, así como la reanimación adecuada. (Colocar suero para suministrar electrolitos y líquidos).